Consommer du cannabidiol aujourd’hui est devenu très courant. C’est une substance qui soulage beaucoup de maux et qui a sa place dans le domaine médical pour énormément de thérapies.
Souvent la façon la plus appréciée est par la voie orale grâce aux gouttes d’huile de CBD. On se demande alors souvent comment calculer son dosage. Dans cet article, nous allons vous guider pour faire les différents calculs.
Le pourcentage des flacons d’huile de CBD
On trouve toujours un pourcentage qui est inscrit sur l’étiquette des flacons d’huile CBD. Celui-ci vous dit combien de CBD est contenu dans l’huile que vous avez. Voilà en détail les informations auxquelles porter attention lors de votre achat d’huile de CBD, quel que soit le commerçant chez qui vous vous fournissez.
Afin de simplifier les choses, prenons l’exemple d’un flacon de 30 ml avec 15% de CBD qui va contenir 1,5 grammes (1500 mg) de CBD (dans la suite de cet article, le grammage sera communiqué en milligramme car c’est ce qui est souvent utilisé). Revenons à notre flacon, cette fois si le pourcentage était à 30%, la quantité de CBD sera alors de 6000 mg. Ce que nous pouvons conclure de cela est que plus le pourcentage est grand, plus il y a de CBD.
Il est courant que des huiles de CBD soient vendues sous forme de flacon (dans la boîte, on trouve un bouchon et aussi une pipette). En général, la pipette peut contenir 1 ml de liquide, ceci étant équivalent à ce qui se rapproche de quelques gouttes de cannabidiol.
Pour revenir à l’exemple de 30 ml, on peut disposer alors 600 gouttes. Il reste à déterminer la concentration d’une seule goutte. Un petit calcul s’impose pour connaitre la concentration de CBD : on divise toute la quantité en mg par la totalité des gouttes.
On aura les résultats suivants :
- une goutte va contenir 2,5 mg de CBD pour une huile concentrée à 5% ;
- une goutte va contenir 5 mg de CBD pour une huile concentrée à 10% ;
- une goutte va contenir 10 mg de CBD pour une huile concentrée à 15% ;
- une goutte va contenir 20 mg de CBD pour une huile concentrée à 20%.
Pour savoir combien de mg on a dans une pipette une fois remplie complètement, on multiplie par 20 le grammage d’une seule goutte. Par exemple, pour le flacon de 15%, c’est 200 mg de CBD.
Savoir doser le CBD : combien et pourquoi ?
Dans le domaine médical, on détermine la dose de CBD grâce au poids du patient. Il est fortement recommandé lorsque vous utilisez l’huile de CBD personnellement en tant que particulier et sans avis d’un médecin d’utiliser la même méthode de calcul. L’autre alternative plus simple est de commencer par de très faibles doses et augmenter ou réduire au fur et à mesure afin de trouver le bon dosage de CBD. Dans tous les cas, il est important d’être prudent pour savoir comment consommer l’huile de chanvre : vous obtiendrez tous les bienfaits du CBD si le dosage est adapté à votre métabolisme.
On va vous parler à présent du dosage qui se fait approximativement et selon un certain intervalle de poids : quand il s’agit de maladies chroniques et de douleurs qui sont plus ou moins légères, on conseille de prendre 5 à 35 milligrammes de cannabidiol chaque jour pour une personne qui pèse entre 50 et 95 kg.
En outre, si les douleurs sont plus intenses ou même atroces, il faudra prendre dans l’ordre respectif, 15 à 65 mg et 15 à 100 mg de cannabidiol au quotidien pour la même fourchette de poids qu’on vient tout juste de commencer la cure.
En cas de stress, de dépression (pas très intense) ou d’anxiété (pour le même intervalle de poids), 1 à 20 mg de CBD chaque jour à consommer. En plus, si l’intensité est plus grande, 4 à 70 mg de cannabidiol sont recommandés.
Calcul Dosage CBD par type
Vous connaissez maintenant les fourchettes en général. On doit toujours commencer par des quantités très faibles et on reste attentif à ce qu’on ressent et ce que le CBD nous procure comme soulagement ou non. A présent, nous parlerons des dosages qui sont conventionnels.
Dosage CBD : le microdosage
Ce sont de très petites doses de cannabidiol qui commencent à 0,1 mg jusqu’à 15 mg quotidiennement. C’est généralement conseillé pour l’insomnie, les migraines, le stress et les sauts d’humeurs. La meilleure concentration d’huile serait de 10% maximum.
Dosage CBD : le dosage moyen
On parle de doses généralistes parce qu’on les utilise plus couramment et plus souvent. Ça commence à environ 20 mg pour plafonner à 100 mg par jour. On conseille ces doses aux individus qui souffrent d’anxiété, de maladies chroniques, de dépression ou d’inflammation.
Préférez les huiles de CBD concentrées de 15 à 20%.
Peut-on faire une overdose de CBD ?
Oui, il est possible de faire une overdose de CBD, mais pas de la manière que vous imaginez probablement.
Pour la plupart des gens, le terme « surdose » évoque des images de personnes ingérant des quantités mortelles de drogues illicites pouvant provoquer une insuffisance cardiaque, une hémorragie interne ou une défaillance organique comme une surdose d’alcool ou d’opioïdes, mais ce n’est pas le cas avec le CBD.
« Surdoser » sur un composé signifie prendre plus que la dose idéale que votre corps peut supporter avant de commencer à ressentir des effets indésirables. Lorsqu’une personne dépasse la dose tolérée et ingère trop de CBD, elle peut commencer à se sentir mal, mais cela ne mettra pas pour autant sa vie en danger. C’est pourquoi il vous faut la bonne posologie pour consommer de l’huile de cannabidiol. Vous ne devez pas en prendre sans connaître la dose idéale.
Les effets secondaires les plus courants d’une consommation excessive de CBD incluent :
- bouche sèche ;
- vomissement ;
- vertiges ;
- hébétement ;
- nausées ;
- diarrhées.
Si vous ressentez l’un de ces symptômes, la meilleure chose à faire est d’attendre que les effets se dissipent et d’essayer de vous mettre le plus à l’aise possible : allongez-vous, buvez de l’eau et allez vous coucher.
